آرام آرام فصل سرما و شیوع آنفلوآنزا فرارسيده است. این مثل قدیمی که پیشگیری بهتر از درمان است، واقعیت دارد. از این رو کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت ویژه ای دارد. یک سیستم ایمنی سالم از بدن در مقابل سرطان، عفونت ها و بیماری های فرسایشی دفاع می کند.در این مقاله به برخی استراتژی های سالم ماندن و برانگیختن سیستم ایمنی اشاره می کنیم؟